天冷更痛了！产后一个月经常出现这些问题，可能是月子没坐好！
秋末冬初
天气越来越冷
一股冷空气即将东移南下
产后的妈妈，
你们还好吗？
产后妈妈在生下宝宝之后，会休产假，为的就是恢复好身体。但是有些妈妈在产后没有把身体恢复好的话，就会出现关节疼、腰疼、腿疼的症状，天冷更是严重，这些都是月子没坐好的表现。
如果你产后一个月后就经常出现下面这些症状，很可能就是月子没坐好。
1腰疼
有些宝妈月子期间独自照顾宝宝，经常一个人换尿布、洗衣服，时间一长，不免劳累过度，腰疼的不能直起来。
另外，月子期间，过早的洗头洗衣服，都会造成身体受凉，月子后常常发觉手指关节疼。
这就是产后月子没坐好，最常见的就是关节疼、腰疼。
建议准妈妈坐月子期间还是要多注意休息，不要过早从事家务劳动，多多补充钙质营养。产后进行腰肾调养。
2怕冷
很多妈妈说自己一到秋冬季节，手脚就爱冰凉怕冷，老公说她是“死人手脚”，晚上即使盖了很厚的棉被，热量始终到不了冰凉的双脚，而且夜里经常小便，去医院也查不出什么毛病，哎，做女人真是麻烦！要承受这样那样的毛病，还要被人嫌弃。
很多妈妈是不是也一样，生完宝宝之后越来越怕冷，手脚冰凉。在办公室里永远比别人早过一个季节，裹得跟粽子一样。
没错！这是一种月子问题。可能是坐月子期间，碰了冷水，吹了冷风，导致寒气入侵，致使身子骨比较虚弱，受不得冷。
3干眼症
生完孩子后，有些妈妈的视力会变差，经常感到眼睛疼痛、干涩、酸胀，有时候还看不清楚物体，这很可能是患上了干眼症，这也是月子问题的一种。
或者是在坐月子期间，老公不够贴心、婆婆也照顾不好儿媳妇，再加上准妈妈这段时间心情起伏波动较大，也很脆弱，受了委屈哭多了也会导致眼睛干涩、疼痛。
4手腕疼
有位妈妈留言说“有天早上起床，刚活动手时感觉有筋在手腕处的圆骨头那别了一下，好像还有响声。坐月子多少天比较好？30天和42天的差别大，宝妈别不当回事
活动开了就疼的轻些，后来就不定怎么动下，手腕处就开始疼，这几天疼得越来越厉害”。
其实像这样的情况，在产后女性中很常见。很多新妈妈忙着照顾新生儿，不注意休息，月子里很容易出现手腕疼。
出现这种情况可能就是月子期间过度使用手腕，长时间抱孩子，给孩子喂奶姿势不当造成的后果。
所以坐月子的时候宝妈一定要学会享受，自己能不做的家务活就不要做了，能让家里人代劳就让家里人代劳，万万不可操劳过度。
其实，月子问题的存在还是有其一定的普遍性的。从怀孕280天的各种小心谨慎到坐月子期间的各种禁忌，真是忒折磨人。而且生完宝宝后，喂奶、挤奶、陪娃、抱娃、熬夜、哄睡、伺候屎尿屁……一不小心，腰也痛了，肩也酸了，“妈妈腕”也有了。
养护指导
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